UN TRIBUTO ALLA VITA

Un incontro dedicato alla magia della vita, della liberazione, della trasformazione, per un nuovo inizio, un nuovo me, più leggero, più gioioso, più responsabile.

 

Respirare consapevolmente - Arrendersi - Aprire il cuore con fiducia - Purificarsi - Amare - Lasciare andare - Liberarsi - Risplendere

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PROGRAMMA 

Il programma prevede tre momenti distinti ma è possibile partecipare solo la mattina o solo il pomeriggio.

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MATTINA

10:45 – 11:00 | Arrivo, sistemazione, caffè/tisana e biscotti offerti

11:00 - 12:15/30 | PRESENZA E SERENITÀ: Conferenza in cerchio sul tema della crescita personale e dell'integrazione emotiva:

• Che cos'è l'integrazione emotiva e perché è fondamentale per la salute?

• Perché puntare ad una crescita personale?

• Che differenza c'è fra reagire e rispondere alla vita?

• Che differenza c'è fra felicità e gioia?

• A che punto siamo nel nostro processo di crescita?

• Che blocchi sentiamo e perché dovremo intraprende decisioni per sbloccarli?

• Paradigmi e strumenti mentali ed emotivi: limiti ed efficacia nel processo di guarigione

• L'importanza del respiro e della disciplina meditativa

• Schemi mentali, presenza consapevole ed intuizione

12:30 - 13:00/15: Brunch

​13:15 - 14:45: Pausa (è possibile restare nell'hotel, all'interno o esterno, ed usufruire di massaggi a pagamento extra)

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POMERIGGIO

13:15 - 14:45: Pausa (è possibile restare nell'hotel, all'interno o esterno, ed usufruire di massaggi a pagamento extra)

14:45 – 15:00 | Arrivo e sistemazione

15:00 - 15:15 | Cerchio di apertura e breve meditazione

15:15 – 16:00 | Movimento somatico

16:00 – 16:45 | Meditazione guidata

16:45 - 18:15 | Sessione di Breathwork per un rilascio somato-emozionale

18:15 – 18:30/45 | Integrazione e cerchio di chiusura

18:45 - 19:15 | Tisana e spuntino

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Il BREATHWORK per un rilascio somato-emozionale​

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Il Breathwork è una pratica che si concentra sullo sfruttamento del potere del respiro e dell'energia vitale di ogni essere umano, per smuovere blocchi energetici, accedere a memorie represse e promuovere il benessere fisico, mentale e spirituale.

Questa tecnica prevede uno schema di respiro circolare per influenzare lo stato fisico ed emotivo, accedere a memorie remote, alla propria intuizione e all’Intelligenza Divina che è in ognuno di noi. Può comprendere esercizi di respirazione profonda e ritmica, contenzione del respiro, meditazione guidata, saggezza sciamanica e tecniche di visualizzazione. Le sessioni di Breathwork hanno lo scopo di aiutare le persone ad affrontare e a liberare vissuti o emozioni bloccate, a sciogliere o integrare meccanismi traumatici, a ridurre lo stress, ad aumentare la chiarezza e la consapevolezza su se stessi e la propria vita, e a migliorare il benessere generale e la presenza.

 

Esistono diversi tipi di Breathwork, come l'Holotropic Breathwork, il Rebirthing Breathwork e il Transformational Breathwork. Tutti condividono l'obiettivo comune di usare la forza del respiro circolare come strumento di guarigione, consapevolezza e trasformazione. Susana lavora con una tecnica specifica che abbina elementi dei tre tipi principali di Breathwork sopra nominati, assieme a elementi di sciamanesimo sud-americano. Questo processo aiuta a integrare o a liberare ciò che non serve più e ad avvicinarsi al nostro Sé Superiore.

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Più dettagli QUI.

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Momento introduttivo con Susana Tavares: obbligatorio per chi non ha mai partecipanti ad una sessione di Breathwork con Susana

QUANDO: Domenica 26.01 ore 14:15 - 14:45

Come funziona il Breathwork e con che strumenti di lavora? Quale il ruolo del respiro nella pratica? Come avviene il rilascio emozionale? Cosa sono i traumi? Quali i principali tipi di risposte difensive dell’essere umano? 

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CONTRIBUTO

• Solo conferenza in cerchio e spuntino: CHF 20.- 

• Conferenza in cerchio, spuntino e brunch: CHF 50.-

• Brunch e sessione di Breathwork: CHF 115.-

• Solo sessione di Breathwork: CHF 85.-

• Giornata intera: CHF 130.-

• 10% di sconto per abbonati Yoga Loft e per iscrizioni entro il 16.01. 

• Il posto è confermato solo dopo il pagamento. 

• Massimo di 14 partecipanti.
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PAGAMENTI

Idealmente tramite Twint allo 079 280 4648 indicando "Nome+cognome+Data evento", altrimenti bonifico bancario (scrivici per avere le coordinate). E' possibile anche pagare in presenza presso Yoga Loft a Cureglia. Rimborsi possibili solo entro le ore 9:00 del giorno precedente, con penalità di 20%. In caso di annullamento da parte degli organizzatori i versamenti vengono totalmente rimborsati.

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DA PORTARE

- Fiducia, voglia di stare assieme, voglia di crescere spiritualmente e come essere umano, voglia di mettersi in discussione, voglia di ascoltarsi e di connettersi in modo più profondo con se stessi;

- Tappetino (se non avete tappetino ci sono alcuni a disposizione, segnalatecelo), cuscino per comodità, copre-occhi, coperta e bibita personale.